Skrin v podkrovi pod sklonem

Očekává se tradiční pramen. Proto nejen možnost strávit pár kilo navíc, ale také vyměnit si stravovací návyky. Teplejší počasí nás vybízí k tomu, abychom odstranili těžko stravitelnou stravu založenou na těle a mlékárně a využili zdraví nabízeného saláty.

vitamínySaláty jsou velká vitamínová bomba. Poskytují nám veškeré ingredience potřebné pro správné fungování těla. Poláci jsou vždy jen touhou být více ochotni dosáhnout produktů živočišného původu. Tak mnoho našich krajanů má kardiovaskulární onemocnění. Koronární srdeční onemocnění, ateroskleróza a hypertenze jsou jednou z hlavních příčin úmrtí ve stáří. Častější konzumace salátů a minimalizace živočišných produktů minimalizují riziko vysoce uvedených onemocnění.

stravitelnostZelenina je mnohem snadněji stravitelná než tělo a mléčné výrobky. Vydrží méně v trávicím systému, díky čemuž se po použití cítíme lépe. Zelenina má alkalickou reakci na rozdíl od masných výrobků. Díky tomu neovlivňují témata pálení žáhy a hyperacidity. Dieta založená na konzumaci salátů je pak přirozenější a pohodlnější pro náš zažívací systém.

Snadná přípravaPříprava salátů není nikdy těžká, zejména pokud máte dostatek vybavení. Elektrický drtič zeleniny nás bude velmi rychle vynalézat. Jediné, co musíte udělat, je vybrat zeleninu, ze které plánujete dostat salát, skartovat je pomocí stroje, promíchat a mrholit s citronovou šťávou. Během několika minut máme velké a výživné jídlo.

kalorickáPřed příchodem teplých a slunečných dnů stojí za to ztratit tuk nahromaděný během zimy. Nejúčinnějším způsobem, jak získat svůj sen, je zažít dietu založenou na zelenině a salátech. Rychle zjistíte, že ví lépe než stará polská bigos a vepřová kotleta. Co je dobré připravit lahodný salát by neměl být mistr kuchař. Vše, co potřebujete, je představivost a představivost. Záleží jen na nás, jaké ingredience vytváříme vlastní důležitý a mladý salát.